Kandungan Nutrisi Buah Alpukat Cara Meramu Alpukat Menjadi Obat

Manfaat Buah Alpukat Dan Cara Meramu Buah Alpukat (Avocado) Menjadi Obat Sariawan, Sakit Kepala, Hipertensi, Nyeri syaraf, Nyeri Lambung, Pembekakan saluran pernafasan, Skit Gigi, Kencing Manis, Menstruasi Tidak Teratur, Kencing Bartu dan Melembabkan kulit kering - Siapa sangka kalau buah alpukat ini banyak sekali manfaatnya sebagaimana yang telah kami sebutkan diatas tadi. Buah Alpukat selain nikmat untuk dikonsumsi dengan cara di jus, memang di yakini dapat menyembuhkan beberpa penyakit sekaligus menyehatkan kulit kita.

Jika anda rutin mengkonsumsi Alpukat kulit wajah dan tubuh anda tidak mudah kering dan tetap segar sehingga sedap dipandang mata. Alpukat (Avicado) mengandung berbagai nutrisi yang sangat di butuhkan tubuh kita antara lain...

Jenis Nutrisi / Gizi	Kandungan	AKG%
Kalori	160 kal	–
Karbohidrat	8,5g	–
Air	73%	–
Protein	2g	–
Gula	0,7g	–
Serat	6,7g	–
Lemak	14,7g	–
Vitamin A	7µg	1%
Vitamin C	10mg	11%
Vitamin D	0µg	–
Vitamin E	2,07mg	14%
Vitamin K	21µg	18%
Vitamin B1 (Thiamine)	0,07mg	6%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,13mg	10%
Vitamin B3 (Niacin)	1,74mg	11%
Vitamin B5 (Panthothenic acid)	1,39mg	28%
Vitamin B6 (Pyridoxine)	0,26mg	20%
Vitamin B9 (Folat)	81µg	20%
Vitamin B12	0µg	–
Cholin	14,2mg	3%
Kalsium	12mg	1%
Zat Besi	0,55mg	7%
Magnesium	29mg	7%
Fosfor	52mg	7%
Potassium (Kalium)	485mg	10%
Sodium	7mg	0%
Seng (Zinc)	0,64mg	6%
Tembaga (Copper)	0,19mg	21%
Manganese	0,14mg	6%
Selenium	0,4µg	1%

sumber: http://ilmupengetahuanumum.com

Cara Meramu Buah Alpukat Menjadi Obat

Untuk dapat digunakan sebagai obat, anda dapat mengambil bagian daunnya, sedangkan untuk kecantikan kulit anda cukup mengkonsumsi buahnya saja. Dibawah kita manfaatkan duannya untuk mengobati berbagai penyakit, dengan dipadukan bahan lainnya...
Bahan:

4 lembar daun alpukat
3 buah rimpang teki (buahnya suket teki)
5 tangkai daun randu
1/2 biji pinang
1 buah pala
3 jari gula enau

CaraMembuat

Bahan bahan diatas di cuci terlebih dahulu, lalu direbus dengan 3 gelas air bersih
Biarkan hingga tersisa 2 1/4 gelas, angakat
Setelah dingin disaring lalu diminum 3 kali sehari ukuran 1/4 gelas.

Jika bahan bahan diatas tidak ada, yang penting anda cukup gunakan daun alpukatnya saja caranya:
3 lembar daun alpukat dicuci bersih lalu disedu dengan 1 gelas air panas, seperti kita bikin teh, setelah digin diminum sekaligus.

Baca Lebih Lengkap : Manfaat buah Alpukat Untuk Kesehatan 2016

Demikialah kandungan nutrisi dan manfaat buah alpukat yang dapat mengobati berbagai penyakit, sekaligus di konsumsi setiap hari jika untuk kecantikan kulit anda.